1. AVO

  2. AVO gap

  3. Как правильно думать про деньги: планирование и борьба со страхом

Как правильно думать про деньги: планирование и борьба со страхом

Страх обеднеть — наверное, один из самых популярных страхов в мире. Я тоже этого боюсь, поэтому хватаюсь за подработки, учусь новому и коплю. Но для того, чтобы подружиться с финансами и не страдать от тревог, важно уметь правильно думать о деньгах. Сегодня об этом и поговорим.

Во-первых, слишком частые мысли о деньгах могут мешать вам жить и принимать хорошие, взвешенные решения. Есть целое исследование, которое это доказывает. Так происходит, потому что наш мозг фокусируется на решении «проблемы денег», и ему банально не хватает ресурсов, чтобы эффективнее решать бытовые или рабочие задачи.

В такой ситуации, казалось бы, самое простое решение — найти, накопить или заработать больше денег. Но это работает не со всеми: со мной лично тоже не работает.

Я помню, что, когда был студентом, часто переживал из-за нехватки денег: напрягало, что родители оплачивают мой контракт, напрягало, что даже на базовые вещи (обед в универе, проезд, снэки) хватало не всегда, напрягало, что я никак не мог найти работу, чтобы хотя бы часть расходов закрывать самому. Со временем, конечно, эта проблема решилась — сейчас есть и стабильный, довольно неплохой доход, и родители давно и спокойно сидят на пенсии, и заначка какая-никакая собрана и спрятана.


Но тревога не отпускает: в голове постоянно мысли из разряда «а что если?». Причём эти мысли могут быть как очень здравыми и реалистичными, так и максимально фантастическими. А что, если кто-то заболеет, и придётся тратиться на лечение? А что, если завтра ИИ научится придумывать рекламу или писать человечнее людей?


Если вас тоже преследуют похожие тревоги, выдыхайте — вы не одиноки. Тревогу можно побороть, если следовать некоторым правилам и стараться контролировать свои эмоции.

Стоит начать с объективной оценки своей ситуации — этот метод я подсмотрел у финансового психолога Матвея Зотова. Попробуйте ответить на 5 вопросов: либо да, либо нет.

1. У меня остаются деньги после покупки еды;

2. У меня есть возможность приобрести чуть более дорогие продукты;

3. Я могу купить бытовую технику. Это будет ощутимо для моего бюджета, но страдать мне не придётся;

4. У меня достаточно средств, чтобы приобрести новый автомобиль не в кредит;

5. Я могу купить квартиру, дом и предметы роскоши.

Если вы ответили «да» на первые 3 пункта — ура, вы далеко не бедствуете. И это важно держать в голове. Часто у нас нет времени и возможности остановиться и по-факту оценить наше состояние: да, кризисы возможны, но сейчас они вам не грозят, а значит, у вас есть ресурсы, чтобы к ним подготовиться.

Деньги без % до 45 дней!

Закажите виртуальную кредитную карту AVO platinum онлайн бесплатно

Заказать карту

Например, можно начать копить: самое сильное лекарство от тревожности из-за денег — финансовая подушка безопасности. Чтобы копить и не сильно страдать, используйте правило 50/30/20: 50% от доходов тратите на необходимые расходы, например, на продукты или оплату коммуналки. 30% идут на необязательные расходы — сходить в ресторан, купить новую футболку или подарок племяннику. Остальные 20% отправляются в заначку.

Другой способ чуть успокоить свою денежную тревожность — поиск способов дополнительного заработка. Уделите этому полчаса времени и спросите себя: что я могу сделать, чтобы зарабатывать больше? Необязательно сразу стремиться удвоить или утроить доход, просто поразмыслите над тем, где ещё могут «лежать ваши деньги».

Например, если вы занимаетесь дизайном или преподаёте в школе, у вас есть потенциал к дополнительному заработку на фрилансе — ищите клиентов в соцсетях или предлагайте родителям своих учеников дополнительные занятия по вашему предмету. Скорее всего, подработка найдётся.

Если ваша профессия не предполагает фриланс, тоже не страшно. Попробуйте вывести руководителя на разговор и узнайте, что вы можете сделать, чтобы он был готов повысить ваш оклад. Возможно, стоит расширить спектр обязанностей или пройти курсы повышения квалификации.

Ещё один хороший совет, помогающий избежать финансовых тревог, — наличие под рукой надёжного источника денег «про запас». Например, это может быть наша кредитная карта AVO platinum: с ней у вас будет до 50 млн сумов на любые расходы, а возвращать потраченные деньги можно без процентов в течение 45 дней.

А вообще, многие «денежные» проблемы можно решить, пока у вас есть вы: ваше здоровье, внутренний ресурс и оптимизм смотреть в будущее с улыбкой. Берегите себя, а деньги — придут.

*Вся информация в статье актуальна на момент публикации. AVO bank не гарантирует, что она останется точной или актуальной в будущем. Перед принятием решений советуем проверять свежие данные.

*Мнение в статье — личная точка зрения автора и не отражает позицию AVO bank. Банк не отвечает за точность и последствия использования информации.

*В статье размещены ссылки на внешние ресурсы. AVO bank не несет ответственности за содержание сторонних ресурсов.

💸 Деньги
Саид Назриллаев
Автор статьи
05.12.2024
7 минут
AVO gapБанкоматы
  • Частным клиентам

    Кредитная карта AVO platinumОформите карту не выходя из дома, нужен только паспорт или ID-карта
    new
    МикрозаймПолучите до 100 млн сумов прямо в приложении — без поручителей и залога

Главная

Финансы

Новости

Ответы на вопросы

ГлавнаяФинансыНовостиОтветы на вопросы
+998 (78) 888-78-87

Ответим на все ваши вопросы и поможем решить проблемы

Кредитная карта AVO platinum

Микрозайм

Вклады

Виртуальная карта UZCARD

О банке

  • Продукты
    • Кредитная карта AVO platinum
    • Микрозайм
    • Онлайн кредит на потребительские нужды
    • Кредит для самозанятых
    • AVO вклад
    • Виртуальная карта Uzcard
    • Гибкий вклад
    • Кредит на ремонт
    • Кредит на свадьбу
    • Дебетовая карта
    • Платёжный стикер AVO platinum
    • Виртуальная дебетовая карта
Мобильное приложение

Доступно для вашего Android или iPhone

2026,АО «AVO bank», лицензия №83 от 28 февраля 2025 года Последняя дата обновления информации на сайте: 26/07/2026

  • Условия комплексного банковского обслуживания

  • Пользовательское соглашение

  • Политика конфиденциальности

Это официальный сайт онлайн-банка AVO bank. «AVO» использует файлы «cookie», с целью персонализации сервисов и повышения качества использования услуг. «Cookie» представляют собой небольшие файлы, содержащие информацию о предыдущих посещениях веб-сайта. Если вы не хотите использовать cookie, измените настройки браузера.

Кредит на потребительские нуждыПолучите кредит на карту AVO platinum на повседневные траты и покупки
Кредит для самозанятыхМикрозайм для самозанятых без подтверждения дохода
Мобильный банк в Узбекистане

Все банковские услуги и операции в вашем смартфоне

Кредитные продукты
  • Карты

    Частным клиентам

    Кредитная карта AVO platinumОформите карту не выходя из дома, нужен только паспорт или ID-карта
    Виртуальная карта UZCARD digitalОткройте банковскую карту для переводов и платежей по всему Узбекистану за минуту
    Дебетовая карта AVO platinumБез ожидания и визитов в банк — мгновенная выдача в ближайшем картомате
    Платёжный стикерПриклейте свой стикер на телефон и платите в одно касание
    Мобильный банк в Узбекистане

    Все банковские услуги и операции в вашем смартфоне

  • Вклады

    AVO вкладС полной свободой — снимайте и вносите деньги по своему желанию
    Мобильный банк в Узбекистане

    Все банковские услуги и операции в вашем смартфоне

  • О банке
  • Ещё

    Работа в AVO

    • Вакансии

    • IT, бизнес и процессы

    • Работа с клиентами

    • AVO гиды

    Полезное

    • Тарифы

    • Карта сайта

    • Партнёры и акции

    • Как погасить задолженность

    • Устройства выдачи карт

    • Мошеннические сайты

    Обратная связь

    • Вопросы и ответы

    • Создать обращение

    • Приём граждан

  • +998 (78) 888-78-87Создать обращение
    Работа в AVO
    • Вакансии
    • IT, бизнес и процессы
    • Работа с клиентами
    • AVO гиды
  • Полезное
    • Тарифы
    • Карта сайта
    • Партнёры и акции
    • Устройства выдачи карт
    • Мошеннические cайты
  • Обратная связь
    • Вопросы и ответы
    • Создать обращение
    • Приём граждан
    • Отзывы